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时间:2018-12-04 09:02 来源:开户送体验金晚报     进入数字报 我要爆料

秦楚网讯(开户送体验金晚报)记者 杨天娇 报道:随着生活水平的不断提高,人们在饮食结构上也发生了巨大的变化,近些年来,与肥胖相关的疾病越来越多。肥胖不仅导致身体上的病症,还会影响外在形象,对于重视外表的年轻人来说,长期肥胖还会造成心理问题。

从小被叫“小胖子” 体重将近150斤

今年15岁的小唐已经是一名高一学生了,但她的家人告诉记者,她总是不愿与人讲话,做完作业了就喜欢躺在沙发上看看书。

记者见到小唐时,她正窝在沙发上看书,似乎不愿意与人多交流。“学校的老师说,她学习挺好,就是不愿与同学讲话。”小唐的姐姐介绍说。

记者了解到,小唐的这种状态已经很久了,小学时同学们老是叫她“小胖子”,小女生的心思是脆弱敏感的,看着越来越胖的自己,心里一直耿耿于怀,长此以往,小唐慢慢变得不愿与人交流。

“到小学六年级时,妹妹就已经有快120斤了。”小唐的姐姐说,家人为此想了不少办法,最后决定给小唐吃减肥药。“刚开始吃不到一个月效果就很明显了,肉眼可见变瘦了。”小唐的姐姐告诉记者,刚喝了几天后觉得效果还不错,家人就决定给小唐继续喝着,但饮食一如往常。可停止喝减肥药后,没过多久就开始发胖,体重飙升回从前。后来,小唐上了中学,不仅身高长了,身上的肉也跟着越变越多。“眼看着她长胖,但又不敢再让她喝减肥药,就只好控制她的饮食,多让她出门活动。可她总是以作业太多,周末想在家好好睡觉为理由,不愿意出门,也越来越少跟人讲话。”姐姐无奈地说。

现在的小唐跑步都跑不动,上完体育课总是气喘吁吁,整个人也越来越沉闷,体重将近150斤,已经有半年不来月经,在她身上看不到属于15岁少女的青春模样。

原发性肥胖易导致慢性病缠身

针对此事,记者采访了太和医院内分泌科副主任蔡俊玮。蔡俊玮告诉记者:“小唐属于原发性肥胖,是由不健康的生活方式,比如长期高脂肪高热量饮食、体力活动过少等因素造成。当男性腰围大于90厘米,女性腰围大于85厘米时,或者BMI 值(BMI=体重/身高2(kg/m2),数值高于28时,就是肥胖。肥胖不代表身体营养足够,其实肥胖的人更容易患上多种慢性病。

蔡俊玮告诉记者,由相关疾病导致的肥胖称之为继发性肥胖,由后天不良的生活方式导致的肥胖称为原发性肥胖。原发性肥胖的人比正常体重的人更易患糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、脂肪肝、关节炎、高血压、冠心病、血脂紊乱等疾病,甚至连患有肿瘤的概率都比正常人高。而对于青少年儿童来说,原发性肥胖还有可能影响他们的性发育。

“肥胖不仅会导致一些慢性病症,还会导致一些心理问题。”蔡俊玮说,长期肥胖会让年轻人对自身外在形象越发没有自信,甚至会导致自卑心理。

预防肥胖 保持健康的生活方式

“现在许多人都嚷嚷着减肥,急于变瘦就会借助减肥药、不正确的吸脂手术等方式,其实这样的做法都是不可取的。”蔡俊玮表示,正确的做法应该是合理的饮食配合加适当的锻炼。”

“青少年时期的肥胖重在生活方式干预。”蔡俊玮建议,首先营养治疗是肥胖最基本、最首要的治疗方式,家长在保证营养的前提下,尽量少给孩子吃高热量食物,吃饭做到定时定量,多吃瓜果蔬菜,减少脂肪堆积,其次体力活动和体育运动在肥胖治疗中也是不可或缺的:例如早晨慢跑、晚饭后散步、周末爬山等消耗热量的运动,这是防治肥胖的好方法。“但任何减肥的方法都不会立竿见影,最重要的是循序渐进,健康减肥才不会造成身体损伤。”

良好的生活习惯对于控制体重是极为重要的。“肥胖后,身体的内分泌系统会出现紊乱,小唐就是典型的病例。正常的15岁少女不会出现月经半年不来的情况。”蔡俊玮提醒,要养成良好的生活习惯,每餐不要吃得太饱,要调整好自己的睡眠时间,保持良好的心态,维持体内的生理功能正常运行,对预防肥胖起到一定作用。

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